Спорт сонирхдоггүй хүн гэж байдаггүй байх. Яагаад сонирхдог болсон түүхүүдээсээ яривал бас л сонин сонин юм гарна байх шүү. Майкл Жорданы ур чадварыг харах гэж сагсан бөмбөг сонирхдог болсон ч юм уу, эсвэл Криштиану Роналдуд дурлаад МЮ-гийн эмблемийг хацартаа наагаад шар айраг шимсэн шиг олонтойгоо бужигналдаад явах гэсэн нэгэн байхад монгол тамирчидаа дэмжих гэж сумо гарах цагаар ажил дээрээ хулгайгаар зурагт үзээд суух нь ч байгаа байх. Тэгвэл зүгээр сонирхоод зурагтын өмнө кола уугаад суух биш харин хичээллээд явбал бидний эрүүл мэндэд ямар хэрэгтэйг усан спорт дээр аваад үзье гэж бодлоо л доо. Усан спортын гол онцлог бол ямар ч насны хүн яаж ч хичээллэж болох ховорхон спорт. Хүний биеийн 70 орчим хувь нь ус гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс усанд живэхээс айдаг хүмүүст хэлэхэд сандрахгүй л бол яаж ч хичээгээд Архимедын хуулийг таны бие зөрчихгүй. Сэлэх явцад биеийн булчингуудруу очих хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх бөгөөд зүрх болон уушигний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдгийг эрдэмтэд баталсан байна. Зүрхний өвчнөөр америкт гэхэд өдөрт 2500 орчим хүн нас бардаг гэсэн тоо байна. Манайд харин ямар байдаг бол. Мөн хөлбөмбөг (хөлний булчинг дэндүү хөгжүүлнэ), сагсан бөмбөг&волейбол (намхан бол санахын ч хэрэггүй), чөлөөт бөх&бокс (эмэгтэйчүүдийг аймааар болгоно) гэх мэт спортуудтай харьцуулахад хүний биеийн бүхий л булчинг жигд чангаруулж өгдөг хамгийн бэртэл гэмтэл багатай спортод тооцогддог. Хэрвээ сэлэлтээр хичээллэж эхлэх гэж байгаа бол эхлээд мэлхий, дараа нь өврөөр даллалт, дараа нь араар даллалт тэгээд үсрэлт butterfly гэх мэтээр зорилго тавих хэрэгтэй боловуу. Мөн мэргэжлийн хүнээр заалгах нь чухал. Урьд Төв бассейн гэж л мэддэг байсан бол одоо монголд зөндөө бассейн шинээр бий болсон байна лээ. Хэрэглэлүүд нь ч хаа сайгүй байдаг болсон байна лээ. Өдөржин суугаа ажил хийдэг мануусын хөшсөн биед хөдөлгөөн хэрэгтэй гэдгийг бүгд л мэддэг ярьдаг. Тэгвэл зурагтын өмнө 2, 3 цаг суугаад хорхойгоо дарах биш хичээллэдэг болцгоовол яасийн бэ найзуудаа ..2007-05-26
Спорт=Эрүүл мэнд
Спорт сонирхдоггүй хүн гэж байдаггүй байх. Яагаад сонирхдог болсон түүхүүдээсээ яривал бас л сонин сонин юм гарна байх шүү. Майкл Жорданы ур чадварыг харах гэж сагсан бөмбөг сонирхдог болсон ч юм уу, эсвэл Криштиану Роналдуд дурлаад МЮ-гийн эмблемийг хацартаа наагаад шар айраг шимсэн шиг олонтойгоо бужигналдаад явах гэсэн нэгэн байхад монгол тамирчидаа дэмжих гэж сумо гарах цагаар ажил дээрээ хулгайгаар зурагт үзээд суух нь ч байгаа байх. Тэгвэл зүгээр сонирхоод зурагтын өмнө кола уугаад суух биш харин хичээллээд явбал бидний эрүүл мэндэд ямар хэрэгтэйг усан спорт дээр аваад үзье гэж бодлоо л доо. Усан спортын гол онцлог бол ямар ч насны хүн яаж ч хичээллэж болох ховорхон спорт. Хүний биеийн 70 орчим хувь нь ус гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс усанд живэхээс айдаг хүмүүст хэлэхэд сандрахгүй л бол яаж ч хичээгээд Архимедын хуулийг таны бие зөрчихгүй. Сэлэх явцад биеийн булчингуудруу очих хүчилтөрөгчийг нэмэгдүүлэх бөгөөд зүрх болон уушигний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдгийг эрдэмтэд баталсан байна. Зүрхний өвчнөөр америкт гэхэд өдөрт 2500 орчим хүн нас бардаг гэсэн тоо байна. Манайд харин ямар байдаг бол. Мөн хөлбөмбөг (хөлний булчинг дэндүү хөгжүүлнэ), сагсан бөмбөг&волейбол (намхан бол санахын ч хэрэггүй), чөлөөт бөх&бокс (эмэгтэйчүүдийг аймааар болгоно) гэх мэт спортуудтай харьцуулахад хүний биеийн бүхий л булчинг жигд чангаруулж өгдөг хамгийн бэртэл гэмтэл багатай спортод тооцогддог. Хэрвээ сэлэлтээр хичээллэж эхлэх гэж байгаа бол эхлээд мэлхий, дараа нь өврөөр даллалт, дараа нь араар даллалт тэгээд үсрэлт butterfly гэх мэтээр зорилго тавих хэрэгтэй боловуу. Мөн мэргэжлийн хүнээр заалгах нь чухал. Урьд Төв бассейн гэж л мэддэг байсан бол одоо монголд зөндөө бассейн шинээр бий болсон байна лээ. Хэрэглэлүүд нь ч хаа сайгүй байдаг болсон байна лээ. Өдөржин суугаа ажил хийдэг мануусын хөшсөн биед хөдөлгөөн хэрэгтэй гэдгийг бүгд л мэддэг ярьдаг. Тэгвэл зурагтын өмнө 2, 3 цаг суугаад хорхойгоо дарах биш хичээллэдэг болцгоовол яасийн бэ найзуудаа ..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
9 comments:
>>> ...ingehed bi gedeg hun chine ter usand selelt gej yumig chine surah gej suuliin ued bainga bassein guigeed iheehen zavgui.,! teed neg l surhii seldeg baatar bolood uuruusuu undur gazar ni ochuul jivj uhchih geed balarna neg l aimar, oirnoos mongol yvah bolhoor mongoldoo ochij seleltiin surgalt ntr d suuh bodoltoi baigaam ovoo zunduu ih baidag boltsiim bainshde! saihan medelel bailaa bayrllaa tand! :)
Tiim shuu! Usan sport-d busdiigaa urialsan chamd bayarlalaa! Odoo uyed zaluuchuud bidend saihan goyo yavah bolomj bololtsoo buhen baina oo, ashiglaad bh heregtei gej bi boddog, zaluu nas boginohon yum gesen shuu. Bugdeeree buhniig hiij amjuulaya. he he, gehdee bitgii esen busiin yum amjuulah geed guigeed baigaarai daa.
Usan Sport-r uigagui hicheelleed baival bas biye-iin oog dardag yumgedeg shuu, manai zaluuchuud yagaachgui gedes ni unjchihdag bas huuguud sonin bolchihdog busguichuud ni bas aris ni sulraad hurdan harvin metiin iluudluudtei baidag ene buhnees bas usan sport sergiilj chadah bhaa, changa biyetei baih zugeer shdee, usan sport bas amisgaliin system-d sain nuluutei baidag bh. tsagaan aristnuudiig harahad ted nar bugd sport-r denduu hicheellene tegeed bas biye ni hugshin geheergui baidag tegehed zarim manai zaluuchuud neg ih uursdiiguu toodoggui yum shig sanagddag.
ganbaa urgelj l urialga gargaastai, bolj baina aa, sain zuils urialaad baival. tusgaj avdag n l harin hed bol.
Ganbaa! Tursun udriin mend!
Санал нэг байнаа ББ. Манай ажлын хэдэн хүмүүс сэлнэ энэ тэр гээд л байгаа юм, харж л байя. Хүмүүс яг хэрэг дээрээ тулахаар спортоос залхуурчихаад иймэрхүү бичлэг уншихаараа нээх айхтар боддогийм шиг байгаам, хэ хэ
Хүүе ээ хүмүүсээ андуураад байна, андуураад байна. Бичлэг оруулсан хүн нь Болороо хэмээх усчин байлаа гэж :D
-----
Баярлалаа Хүдрээ!
yagaad boloroo hemeeh uschin bicheed bgaa bilee. medehee blaa. naiz ohin chin yum uu
hehe, naiz ohin ni bish ee
haraach ee, BB bichsen bgaaz de
judo-iin sportiin talaar sonirholtoi zuil bichdeg ,yopond hyyliin chigleleer syrdag biluu dee. ter zalyygiin ner ,blogiig sanaj baigaa bol ugch tuslana yy
hey Anonym: http://bambuush.blogspot.com/ ene mun uu?
Post a Comment